Dr laura Berman Kegel Set Silicona Weghted Kegel Exercisers.

Les qualités Les qualités thérapeutiques de ces boules sont infinies, les experts affirment que l'utilisation correcte des boules chinoises aide à prévenir les problèmes de santé aide à prévenir des problèmes de santé tels que l'incontinence urinaire ou le vaginisme, ainsi qu'à améliorer la satisfaction sexuelle. l'incontinence urinaire ou le vaginisme, ainsi que l'amélioration de la satisfaction sexuelle. L'utilisation de boules chinoises accompagnées d'un gel spécifique permet de renforcer la musculature pelvienne et le vaginisme. musculature pelvienne, ce qui peut non seulement apporter une plus grande satisfaction sexuelle au couple dans ses relations, mais aussi améliorer la qualité de sa vie sexuelle. satisfaction sexuelle pour le couple dans ses relations, mais aussi aider à aider à résoudre (ou à prévenir) des problèmes tels que l'incontinence urinaire et les déchirures lors de l'accouchement. et les déchirures lors de l'accouchement. Ils sont insérés dans le Ils sont insérés dans le vagin comme un tampon et sont maintenus en place pendant les activités quotidiennes. pendant les activités quotidiennes. L'utilisation de ces boules peut être 15 à 20 minutes par jour pendant environ trois jours par semaine, puis quatre jours par semaine. L'utilisation de ces ballons peut être de 15 à 20 minutes par jour pendant environ trois jours par semaine, puis étendue à quatre jours par semaine, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'ils puissent être utilisés quotidiennement. à quatre jours par semaine et ainsi de suite jusqu'à ce qu'ils puissent être utilisés quotidiennement. Il est important que lorsque vous les utilisez, vous soyez en mouvement pendant toute la durée de l'exercice. La vibration des boules chinoises est précisément ce qui permet d'exercer le bassin. La vibration des boules chinoises est précisément ce qui permet de faire travailler la zone pelvienne, même s'il faut éviter les mouvements brusques. éviter les mouvements brusques. Les boules chinoises ne doivent pas être utilisées si nous prévoyons de courir pendant une ou deux heures, car l'utilisation maximale autorisée pour cette activité est d'une demi-heure. Il n'est pas non plus conseillé de les utiliser si l'on prévoit de courir pendant une ou deux heures. Il n'est pas non plus conseillé de les utiliser Il n'est pas non plus conseillé de les utiliser lors d'autres exercices dynamiques tels que le spinning, par exemple. spinning. Un autre aspect souligné par les sexologues sexologues, lors de l'utilisation des boules chinoises, est qu'elles doivent toujours être accompagnées d'un lubrifiant. être accompagnées d'un lubrifiant. Elles ne doivent pas être insérées dans le vagin sans lubrifiant. Il ne faut pas les introduire dans le vagin sans lubrifier la zone, car cela peut provoquer des blessures. Le nettoyage des boules chinoises après utilisation est tout aussi important. boules chinoises après utilisation est tout aussi important. Elles peuvent être nettoyées avec de l'eau et du savon, mais il est également conseillé d'utiliser des produits spécifiques commercialisés pour le nettoyage des jouets érotiques. qui sont commercialisés pour le nettoyage des jouets érotiques, car ils permettent d'éliminer les bactéries et les germes. Et il faut non seulement non seulement de bien nettoyer les boules chinoises, mais aussi de bien les sécher, de préférence à l'aide d'un coton. bien les sécher, de préférence avec un chiffon en coton, car si elles restent humides, elles risquent de s'abîmer. En effet, si elles sont conservées humides, elles risquent de s'abîmer.